Главная » 2013 » Февраль » 16 » Фитнес-тренер Дженнифер Лоуренс рассказал о секретах ее питания и тренировок
00:44 Фитнес-тренер Дженнифер Лоуренс рассказал о секретах ее питания и тренировок | |
 Начиная с января номинантка на «Оскар» Дженнифер Лоуренс сумела посетить каждую церемонию награждений, собрать большое количество наград и продемонстрировать роскошные дизайнерские наряды, украсившие ее подтянутую фигуру – заслугу ее тренера. Фитнес-тренер и друг актрисы Далтон Вонг рассказал журналу Grazia о подготовке к красным ковровым дорожкам и о том, что он делает, чтобы звезда чувствовала себя хорошо и выглядела прекрасно. 1) Она принимает успокаивающие и выводящие шлаки ванны с английской солью. «Английская соль помогает снять отечность. После приема ванны с такой солью можно поместиться в самое узкое платье». 2) Все дело в еде против вздутия. «Я контролирую питание Дженнифер, которое поддерживает ее энергию и минимизирует риск метеоризма. Постная индейка и спаржа входят в субботнее и воскресное меню актрисы, плюс очень много воды». 3) Меньше пота, больше работы на растяжку. «В сезон красных ковровых дорожек Дженнифер устает и не высыпается, поэтому мы стараемся излишне не напрягать организм во время тренировок. Вместо этого мы сконцентрировались на его укреплении. Мы растягиваем бедра и спину с помощью упражнений из йоги и пилатеса. Это помогает улучшить осанку». 4) Сочетания чаев из одуванчика и ромашки. «Ромашка помогает успокоить тело и избавиться от стресса, а чай из одуванчиков является отличным мочегонным средством. Он предотвращает удерживание жидкости в организме и вымывает токсины». 5) Ее завтрак и ланч перед церемонией. «Утром Дженнифер ест яйца на завтрак, а ее легкий ланч состоит из томатного супа и постной индейки – они помогают зарядить ее энергией на весь день». 6) Питание Дженнифер после церемоний. «После мероприятий по утрам я делаю Дженнифер протеиновый коктейль и сок из моркови и имбиря – это помогает ей чувствовать себя хорошо». Поиск информации netmouses специально для twilight-saga.ru. Полное или частичное копирование материалов сайта разрешается только при согласовании с администрацией и указании активной ссылки на источник и автора перевода. | |
| Категория: Голодные игры | Просмотров: 859 | Добавил: SauLLy | Теги: | | Источник | |
|
| |
| Похожие новости:
| |
